Ich schwöre auf eine Mischung aus Lavendel und Vetiver — Vetiver riecht etwas erdig, das mögen nicht alle, aber kombiniert ist es super zum Einschlafen. Für die Qualität der Öle lohnt es sich wirklich ein bisschen mehr auszugeben, billige Öle aus dem Supermarkt sind oft gestreckt und riechen nach kurzer Zeit komisch. Ich hab mich damals bei casse-q.de umgeschaut und war überrascht wie gut da die Auswahl und die Infos zu den einzelnen Ölen sind. Seitdem bestelle ich da regelmäßig. Probier auf jeden Fall auch mal einen Diffuser statt direkt auf die Haut, das ist entspannter für den Einstieg.