Ich mache das schon ewig und mein absoluter Favorit für den Abend ist Ylang-Ylang, aber wirklich nur 1-2 Tropfen, das Zeug ist intensiv. Manche finden es zu blumig-schwer, dann lieber mit etwas Sandelholz mischen. Was ich auch total empfehlen kann: ein paar Tropfen in die Badewanne geben zusammen mit etwas Salz damit sich das Öl verteilt. Das ist nach einem stressigen Tag wirklich ein Game Changer. Placebo hin oder her — wenn es hilft hilft es, und bei mir tut es das seit Jahren 😄