Kenne die Situation gut. Bei uns hat geholfen, erstmal ganz konkret zu schauen, wo die Stressquellen herkommen – oft ist es nicht die Arbeitsmenge an sich, sondern fehlende Klarheit über Prioritäten oder ständige Kontextwechsel. Wir haben dann Rituale eingeführt: feste „No-Meeting“-Zeiten, klarere Kapazitätsplanung im Sprint, und ein kurzes wöchentliches Check-in, bei dem Leute offen sagen können, wenn sie gerade zu viel auf dem Tisch haben.
Das klingt banal, hat aber echt was verändert. Der kulturelle Rahmen ist mindestens so wichtig wie irgendein Training von außen.